Formation Science du bonheur
Découvrez les outils pour être plus heureux chaque jour… et c’est scientifiquement prouvé !
Avec Skillsday, vos collaborateurs seront capables de :
Prendre du recul sur eux et mieux comprendre leur rapport au bonheur
Faire des liens entre les mécanismes du bonheur et leur impact sur la productivité
Expérimenter les bonnes pratiques pour influencer leur vie de façon positive
Programme de la formation
Faire évoluer ses représentations du bonheur
- Apprenez les définitions, origines et modèles de la science du bonheur et de l’engagement
- Découvrez votre profil face au bonheur : acteur, opportuniste, spectateur
- Familiarisez-vous avec le bonheur pour augmenter naturellement vos performances au sein de l’entreprise
Stimulez l’environnement favorable au bonheur
- Prenez en main les outils favorisant le bonheur : la méditation, l’anticipation, la gentillesse, la positive attitude, l’exercice physique, capitaliser sur ses talents…
- Découvrez les meilleures techniques pour améliorer votre humeur et votre bonheur grâce à différents exemples
- Pratiquez les exemples pour les mettre en place avec aisance et devenir heureux
Changez d’état d’esprit
- Découvrez ce que disent les études scientifiques sur la productivité et le bonheur
- Apprenez toutes les bonnes pratiques pour décider d’être heureux
- Familiarisez-vous avec votre journal de la gratitude, l’effet Tetris et l’image résiduelle
Faire preuve de résilience
- Développez votre résilience avec l’optimisme et l’effet contrefactuel
- Prenez le contrôle avec l’outil « Les cercles de Zorro »
- Apprenez l’impact de vos comportements sur votre avenir
Challenge final
- Excellez dans les connaissances et la mise en pratique de la science du bonheur
- Entraînez-vous en mettant au défi vos collègues en duel
- Validez votre formation grâce aux compétences acquises
- Obtenez votre certificat en remportant le challenge final
45 minutes en mobile ou e-learning, pour les autres modalités : nous consulter
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Ce que vous trouverez uniquement chez Skillsday
Personnalisation
Des parcours modulables pour refléter au mieux votre culture et vos enjeux
Micro-learning
Des formations courtes et séquencées adaptées au rythme des apprenants
Opérationnel
Des outils facilement actionnables sur le terrain et accessibles à tout moment
Interactivité
Des activités variées : jeux, vidéos, challenges, mises en situation, podcasts.
Modernité
Des séquences avec une approche active, participative et innovante
Impact
Des modules de formation pour transformer les comportements en situations professionnelles
Ils sont contents 😍
Attention à la marche !
Avec les formations Skillsday, garantissez la montée en compétences de vos équipes.
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