Formation Science du bonheur
Avec la formation science du bonheur, développez les meilleures techniques pour travailler votre bien-être et votre épanouissement au travail.
1. Les objectifs
2. Le programme synchrone
3. Le programme e-learning
4. Le témoignage
5. Les formations complémentaires
Le programme synchrone de la formation science du bonheur
de vous former sur les techniques de mieux-être
- Faites un test d’auto-positionnement pour évaluer votre bien-être actuel
- Participez au webinaire d’ouverture pour découvrir cette formation dédiée à la science du bonheur
- Suivez la formation e-learning pour acquérir les compétences fondamentales en matière de bien-être mental
Commencez fort votre travail sur le bonheur
- Le scoop : saviez-vous que le bonheur pouvait être développé de manière scientifique ?
- Explorez les objectifs, les modalités pédagogiques et faites connaissance avec votre formateur
- Présentez-vous et exprimez vos attentes sur cette formation science de bonheur
Explorez les fondements du bien-être scientifique
- Appréhendez les bénéfices du bonheur et d’une bonne santé mentale dans le cadre professionnel
- Identifiez les freins qui nous empêchent de nous considérer comme heureux et d’atteindre un bonheur durable
Activez les leviers du bonheur
- Anticipez pour accroître votre taux de bonheur et état de plénitude
- Pratiquez la méditation pour une attitude positive et un meilleur bien-être mental
- Identifiez les actes de gentillesse qui nous rendent plus heureux
- Stimulez la production d’endorphines par l’exercice physique
- Adoptez une attitude positive et constructive en toute circonstance
Développez votre routine bonheur
- Utilisez un journal de gratitude
- Définissez votre routine bonheur quotidienne
Commencez maintenant à travailler sur votre bien-être mental
- Révisez vos connaissances avec un quiz d’ancrage pour consolider les principes de la science du bonheur
- Partagez vos prises de conscience et établissez un plan d’action pour une croissance personnelle continue
le parcours sur la science de bonheur
- Faites un test d’auto-positionnement pour mesurer vos progrès en bien-être mental
- Participez à une classe virtuelle de retour d’expérience pour partager vos retours et expérience post-formation
- Recevez une attestation de réussite de la formation science du bonheur
- Classe virtuelle ou présentiel – 3h30
- Conférence – 1h
- E-learning – 45 min
Tous vos collaborateurs
Aucun
Eligible à l’OPCO selon certains critères
Qualiopi
Développez le bien-être de vos collaborateurs
Faites une demande de devis et recevez une réponse en moins de 24h.
- Faites évoluer vos représentations du bonheur
- Stimulez l’environnement favorable au bien-être
- Travaillez sur votre état d’esprit
- Développez votre résilience
Formation Résilience
en entreprise
Formation Gestion
du stress
Formation Pleine
conscience
Des questions sur le bonheur et le bien-être au travail ?
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Personnalisation de la formation, choix des modalités, traduction…
Ils répondent à toutes vos questions pour co-construire ensemble
une formation VRAIMENT efficace !
