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Formation Travailler sa concentration

Cette formation vous apprendra les meilleures techniques de concentration pour devenir plus efficace et serein dans votre travail.

Avec Skillsday, vos collaborateurs seront capables de :

Prendre conscience de vos principales sources de déconcentration

Apprendre à agir dessus avec les bonnes méthodes

Mettre en place des routines vertueuses

Le programme de la formation :

01

Déconcentré, moi ?

  • Découvrez votre profil et votre aptitude pour le multitasking, êtes-vous sprinter ou marathonien ?
  • Entraînez-vous à vous concentrer grâce à un exercice ludique
  • Apprenez les 2 dimensions de la concentration
02

Je me prépare

  • Modulez votre environnement pour doper votre concentration
  • Adoptez les préceptes feng shui
  • Apprenez qu’une hygiène de vie est primordiale pour une bonne concentration
03

Je m’entraîne

  • Découvrez les meilleures astuces de concentration des acteurs et tennismen professionnels
  • Apprenez comment éviter les pièges de la déconcentration (smartphone, bruits, informations, mails…)
  • Entraînez-vous à l’attention sélective grâce à un exercice
04

Je me concentre

  • Découvrez comment améliorer votre organisation pour gagner en concentration
  • Appliquez des exercices simples pour recentrer votre esprit : automassage, mouvements, exercices oculaires…
  • Familiarisez-vous avec les pauses récréatives pour être plus concentré
05

Je valide ma formation

  • Excellez dans les connaissances et la mise en pratique des techniques de concentration
  • Entraînez-vous en mettant au défi vos collègues en duel
  • Validez votre formation grâce aux compétences acquises
  • Obtenez votre certificat en remportant le challenge final
Les modalités disponibles
Les formats disponibles
La durée

60 minutes en mobile ou e-learning, pour les autres modalités : nous consulter

Langue

Cette formation vous intéresse ?

Contactez-nous ou téléchargez la fiche programme.

Ce que vous trouverez uniquement chez Skillsday

🎨

Personnalisation

Des parcours modulables pour refléter au mieux votre culture et vos enjeux

⏱

Micro-learning

Des formations courtes et séquencées adaptées au rythme des apprenants

👌

Opérationnel

Des outils facilement actionnables sur le terrain et accessibles à tout moment

🌈

Interactivité

Des activités variées : jeux, vidéos, challenges, mises en situation, podcasts.

🌇

Modernité

Des séquences avec une approche active, participative et innovante

🏆

Impact

Des modules de formation pour transformer les comportements en situations professionnelles

Ils sont contents 😍

Le partenariat avec les équipes de Skillsday s’est très bien déroulé. L’équipe était très professionnelle, à l’écoute et réactive. Elle a su s’adapter à mes demandes et être dans le conseil. Le projet a été bien mené et j’ai travaillé en pleine confiance.

Laurence Hulin, Directrice Diversité et Égalité des chances
La Poste

Nous apprécions notre collaboration avec Skillsday avec qui nous partageons la même passion pour la pédagogie, et les mêmes valeurs humaines.

Claire Delouis, Directrice Développement Formation Internationale
Clarins

Une équipe pro, réactive, agile, efficace…et sympathique ! Un plaisir de travailler avec Skillsday.

Sophie Toupet, Chef de projet Formation
Crédit Agricole Consumer Finance

Attention à la marche !

Avec les formations Skillsday, garantissez la montée en compétences de vos équipes.

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