Formation Travailler sa concentration
Cette formation vous apprendra les meilleures techniques de concentration pour devenir plus efficace et serein dans votre travail.
Avec Skillsday, vos collaborateurs seront capables de :
Prendre conscience de vos principales sources de déconcentration
Apprendre à agir dessus avec les bonnes méthodes
Mettre en place des routines vertueuses
Le programme de la formation :
Déconcentré, moi ?
- Découvrez votre profil et votre aptitude pour le multitasking, êtes-vous sprinter ou marathonien ?
- Entraînez-vous à vous concentrer grâce à un exercice ludique
- Apprenez les 2 dimensions de la concentration
Je me prépare
- Modulez votre environnement pour doper votre concentration
- Adoptez les préceptes feng shui
- Apprenez qu’une hygiène de vie est primordiale pour une bonne concentration
Je m’entraîne
- Découvrez les meilleures astuces de concentration des acteurs et tennismen professionnels
- Apprenez comment éviter les pièges de la déconcentration (smartphone, bruits, informations, mails…)
- Entraînez-vous à l’attention sélective grâce à un exercice
Je me concentre
- Découvrez comment améliorer votre organisation pour gagner en concentration
- Appliquez des exercices simples pour recentrer votre esprit : automassage, mouvements, exercices oculaires…
- Familiarisez-vous avec les pauses récréatives pour être plus concentré
Je valide ma formation
- Excellez dans les connaissances et la mise en pratique des techniques de concentration
- Entraînez-vous en mettant au défi vos collègues en duel
- Validez votre formation grâce aux compétences acquises
- Obtenez votre certificat en remportant le challenge final
60 minutes en mobile ou e-learning, pour les autres modalités : nous consulter
Cette formation vous intéresse ?
Développez la concentration de vos collaborateurs et faites décoller leur efficacité !
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Ce que vous trouverez uniquement chez Skillsday
Personnalisation
Des parcours modulables pour refléter au mieux votre culture et vos enjeux
Micro-learning
Des formations courtes et séquencées adaptées au rythme des apprenants
Opérationnel
Des outils facilement actionnables sur le terrain et accessibles à tout moment
Interactivité
Des activités variées : jeux, vidéos, challenges, mises en situation, podcasts.
Modernité
Des séquences avec une approche active, participative et innovante
Impact
Des modules de formation pour transformer les comportements en situations professionnelles
Ils sont contents 😍
Attention à la marche !
Avec les formations Skillsday, garantissez la montée en compétences de vos équipes.
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