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Formation Travailler sa concentration

Cette formation vous apprendra les meilleures techniques de concentration pour devenir plus efficace et serein dans votre travail.

Avec Skillsday, vos collaborateurs seront capables de :

Prendre conscience de vos principales sources de déconcentration

Apprendre à agir dessus avec les bonnes méthodes

Mettre en place des routines vertueuses

Le programme de la formation :

01

Déconcentré, moi ?

  • DĂ©couvrez votre profil et votre aptitude pour le multitasking, ĂȘtes-vous sprinter ou marathonien ?
  • EntraĂźnez-vous Ă  vous concentrer grĂące Ă  un exercice ludique
  • Apprenez les 2 dimensions de la concentration
02

Je me prépare

  • Modulez votre environnement pour doper votre concentration
  • Adoptez les prĂ©ceptes feng shui
  • Apprenez qu’une hygiĂšne de vie est primordiale pour une bonne concentration
03

Je m’entraĂźne

  • DĂ©couvrez les meilleures astuces de concentration des acteurs et tennismen professionnels
  • Apprenez comment Ă©viter les piĂšges de la dĂ©concentration (smartphone, bruits, informations, mails
)
  • EntraĂźnez-vous Ă  l’attention sĂ©lective grĂące Ă  un exercice
04

Je me concentre

  • DĂ©couvrez comment amĂ©liorer votre organisation pour gagner en concentration
  • Appliquez des exercices simples pour recentrer votre esprit : automassage, mouvements, exercices oculaires

  • Familiarisez-vous avec les pauses rĂ©crĂ©atives pour ĂȘtre plus concentrĂ©
05

Je valide ma formation

  • Excellez dans les connaissances et la mise en pratique des techniques de concentration
  • EntraĂźnez-vous en mettant au dĂ©fi vos collĂšgues en duel
  • Validez votre formation grĂące aux compĂ©tences acquises
  • Obtenez votre certificat en remportant le challenge final
Les modalités disponibles
Les formats disponibles
La durée

60 minutes en mobile ou e-learning, pour les autres modalités : nous consulter

Langue

Cette formation vous intéresse ?

Développez la concentration de vos collaborateurs et faites décoller leur efficacité !

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Ce que vous trouverez uniquement chez Skillsday

🎹

Personnalisation

Des parcours modulables pour refléter au mieux votre culture et vos enjeux

⏱

Micro-learning

Des formations courtes et séquencées adaptées au rythme des apprenants

👌

Opérationnel

Des outils facilement actionnables sur le terrain et accessibles Ă  tout moment

🌈

Interactivité

Des activités variées : jeux, vidéos, challenges, mises en situation, podcasts.

🌇

Modernité

Des séquences avec une approche active, participative et innovante

🏆

Impact

Des modules de formation pour transformer les comportements en situations professionnelles

Ils sont contents 😍

Le partenariat avec les Ă©quipes de Skillsday s’est trĂšs bien dĂ©roulĂ©. L’Ă©quipe Ă©tait trĂšs professionnelle, Ă  l’Ă©coute et rĂ©active. Elle a su s’adapter Ă  mes demandes et ĂȘtre dans le conseil. Le projet a Ă©tĂ© bien menĂ© et j’ai travaillĂ© en pleine confiance.

Laurence Hulin, Directrice DiversitĂ© et ÉgalitĂ© des chances
La Poste

Nous apprĂ©cions notre collaboration avec Skillsday avec qui nous partageons la mĂȘme passion pour la pĂ©dagogie, et les mĂȘmes valeurs humaines.

Claire Delouis, Directrice DĂ©veloppement Formation Internationale
Clarins

Une Ă©quipe pro, rĂ©active, agile, efficace…et sympathique ! Un plaisir de travailler avec Skillsday.

Sophie Toupet, Chef de projet Formation
Crédit Agricole Consumer Finance

Attention Ă  la marche !

Avec les formations Skillsday, garantissez la montée en compétences de vos équipes.

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